運用古人智慧做好糖尿病的保健預防

　　我曾遇見一個糖尿病人，因為醫生規定他這也不能吃，那也不能吃，他已經快把自己餓死了，看著別人吃水果、吃蛋糕的，饞的直流哈喇子。這個糖尿病患者只是初期，我就特納悶，你干嗎不吃呀，於是告訴他隨便吃，但一定要注意鍛煉身體，每天晚上登趟香山。登過一段山後，指標全都正常了。

　　糖尿病及保健預防

　　糖尿病的成因

　　對於現在的老百姓而言，最常見的脾病就是糖尿病。人的脾本應該把精華送給心肺，但是脾這個丫鬟不好好工作，它不往上送，卻往下送，人體所需的糖分都從尿走了，使肌肉都不正常運作了。

　　人得糖尿病的最主要原因是吃好東西吃多了，導致營養過剩，再加上房事不節和缺少運動。現在還有一些青少年也得糖尿病，這或是由先天不足造成，或是與青春期發育的時候，手淫過度有關。

　　傳統中醫裡沒有糖尿病這個詞，把這個病叫消渴，並分為上消、中消和下消。

　　上消的症狀是會出現口干口渴;中消的主要症狀是“消谷善饑”，就是特別能吃，但卻又很瘦，有的人血糖還會低，如果不吃東西，就會渾身大汗淋漓，身體感覺十分難受;下消的症狀是便秘、尿多。

　　此外，患糖尿病的人渾身肌肉缺失感覺，末梢神經麻木，這是典型的脾主肌肉出現的病變。

　　出現這些症狀主要是因為虛火過旺，導致“津”的功能過度，把髒腑組織的液全給排出來了，帶動血往上走的力量減弱了，這樣就會出現血液粘稠、血糖高、尿糖高以及尿多、食多、口渴、便秘等症狀。

　　這些症狀在中醫裡的解釋為：口渴喝水是為了自救，相當於飲水自救，通過多喝水來解除口渴的問題;食多就說明食火過旺，消化系統消耗大，人體老是感覺餓;便秘就是津的問題了，因為脾虛火過旺，導致“津”的功能過度。

　　“津”的功能過度是什麼意思呢?就是我們身體的營養物質過度向外開洩。舉個比較形象的例子，要想懂得“津”的意思只要想一下“天津”就可以了。天津就是一個港口，我們通過港口把貨物往外運。

　　津不是指液體，它是一個動詞，是液體向外滲的功能和過程。津的功能過度是由於大腸的問題所造成，大腸主津所生病，這就很好地解釋了大腸裡面的兩個病，一個是便秘，另一個是拉稀。大腸屬於陽明火，火正常的話，往外津液的功能會恰到好處，所以大便是不軟不硬的。如果陽明火盛、不正常，津的功能過度，大腸裡的液全都津出去了，結果就會便秘。所以便秘一定要“治津”的功能。如果大腸火沒有了，就沒有力量往外津，就會拉稀。便秘和拉稀，根本原因都是“陽明燥火”和津的問題。所以，不能靠拉稀的方法治便秘。

　　糖尿病初期會出現一個象，就是撒出的尿泡沫特別多，因為代謝出去的各種各樣的營養物質和垃圾都特別多。男人在撒尿的時候，一定要注意觀察一下自己的尿，如果尿泡沫增多，那就說明要多注意生活習性了。

　　凡是剛剛發現糖尿病指標不正常的人，一定要注意正常吃飯，因為你本來脾胃功能就弱，再不好好吃飯，會越發地沒勁。一般情況下，只要好好吃飯，注意鍛煉身體，很快就會好轉。

　　糖尿病的保健預防

　　在日常生活中，我們該怎樣預防糖尿病呢?再有，已經得了糖尿病的人，又該怎麼辦呢?這裡有幾個原則：

　　第一，飲食要堅持少葷多素的原則。在糖尿病初期，病人應該多以黃豆等豆類食品為主。

　　第二，患病之後，要少懶多動。多運動對人體來說非常重要，因為脾主運化，也就是干活的，如果你不讓脾干活了，反而對它的損傷更大。所以患糖尿病的初始階段不要太在意指標，要在生活當中注意鍛煉，吃好睡好，這樣情況就會很容易改善。

　　第三，補脾陽和腎陽。從中醫理論上講，脾的功能之一就是主肌肉、主統血。因此，治糖尿病一定要補脾陽和腎陽。補脾的運化功能就是讓這個丫鬟重新好好去工作，而不是補脾陰，這個要特別注意區別。

　　第四，灸法可以治愈糖尿病。治療糖尿病可重灸關元穴和中脘穴。因為灸關元穴可助脾陽，並能讓命門火動起來;灸中脘穴可治脾胃，中脘穴位於劍突和肚臍連線的中點。

　　糖尿病病例

　　我曾遇見一個糖尿病人，因為醫生規定他這也不能吃，那也不能吃，他已經快把自己餓死了，看著別人吃水果、吃蛋糕的，饞的直流哈喇子。這個糖尿病患者只是初期，我就特納悶，你干嗎不吃呀，於是告訴他隨便吃，但一定要注意鍛煉身體，每天晚上登趟香山。登過一段山後，指標全都正常了。

　　糖尿病中期的治療有一個方子：每頓飯都以黃豆為主食，多吃黃豆飯、蔬菜和豆制品，只吃少量的瘦肉。一般人兩、三個月就可以痊愈，而且連藥都不用服。但是每天要堅持鍛煉身體，這很重要。

　　再順便說句話題外話，有的人特看重各項指標，我想說的是，人不是靠指標活著，而是靠感覺活著，只要你的感覺很好，你就是很好。指標是靠不住的，人老的時候，像血壓的指標一定會升高，老盯著血壓140干什麼，如果你的血壓到150了都沒有太暈，這說明你需要這麼大的壓力，身體的本能就在通過用加壓的方式來解決問題。所以，我們不要太過分地看重指標，沒有多大意義，對身體也沒有什麼好處。