怎樣讓你的皮膚更健康

　　臉上長痘痘、暗淡無光、干燥缺水、脫皮……這些都是皮膚亞健康的表現。皮膚患上亞健康我們應該怎麼做呢？

　　1、喝綠茶保健皮膚

　　研究發現，綠茶中含有大量茶多酚，這是一種很好的抗癌物質。另外，身體攝入茶多酚後，能夠幫助皮膚細胞提高活性，從而對抗皮膚疾病問題。特別是經常面對電腦工作的人群，多喝綠茶有助降低電腦輻射對皮膚的傷害。

　　2、補充維生素

　　出現皮膚亞健康症狀時，說明皮膚已經處於抗病能力衰弱時期，這時需要適量補充維生素A、維生素C、維生素B6、維生素E等營養素，加強皮膚抗氧化能力，提升肌肉防御疾病的功能，從而保護皮膚細胞不受自由基破壞、預防色素沉澱、加快血液循環，達到保養肌膚的目的。

　　3、皮膚清潔

　　做好皮膚清潔工作，能夠讓皮膚順利走去亞健康狀態。平時工作回家，最好首先進行面部清潔，把臉部一天積聚下來的灰塵和有害物質清洗掉，讓皮膚恢復干淨狀態。另外，選擇洗面奶時，適宜選擇偏酸性的產品，鹼性洗面奶容易對面部皮膚造成損害。

　　當皮膚處於亞健康狀態時，我們需要注意護理，避免皮膚“患病”。不想要皮膚出現粗糙、色素沉澱、皺紋等影響容貌的現象，就趕緊來補救你的皮膚吧。