糖尿病人能吃小米南瓜粥嗎粥類飲食

　　在我國的傳統飲食裡面，都習慣在早上或是晚上喝些粥，想必最常見的一款粥就屬小米南瓜粥了，那麼糖尿病人能吃小米南瓜粥嗎?適合糖尿病人的粥類飲食還有哪些呢?

　　糖尿病專家表示，糖尿病人是能吃小米南瓜粥的，這是由於南瓜含有豐富的果膠，有促進人體內胰島素分泌的功能，而且富含維生素，是一種高纖維素食品，配合小米健脾補中益氣，非常適合糖尿病患者夏季來喝，具有潤燥和降血糖的雙重功效。

　　適合糖尿病人喝的其它兩款粥還包括：玉米須煲瘦肉和山藥薏米粥。做法和功效請看下面的介紹：

　　玉米須30克，瘦豬肉100克，加水共煮湯。玉米須有不錯的降糖效果，它裡面的皂甙類物質可能發揮了降糖作用。

　　淮山藥60克，薏苡仁30克。共熬粥食。山藥性味甘平，不寒不燥，有補益脾胃和養肺滋腎的功效。而薏苡仁味甘淡，還可以治消渴。食用這款粥後有飽腹感，有利於減少飯量，對各種類型的糖尿病病人都比較適合。