糖尿病人怎樣飲食恢復的快

　　大家都知道，糖尿病的症狀進展很緩慢，就醫的時候，往往已經生病很久。糖尿病的診斷的症狀也是有各種不同。糖尿病患是要注意診斷工作，生活中也要注意患者的飲食，糖尿病患者需要怎樣的飲食才能恢復?

　　一、總量控制不怎麼活動的或活動量小的主食每日5-6兩，活動量大的主食每日7-8兩，(主食包括米飯、饅頭、窩頭等);每日1斤蔬菜，甚至再多點都可;2兩左右瘦肉(尿酸不高，可以吃海鮮，海鮮是好東西);1個雞蛋;1袋牛奶或豆漿。

　　二、飲食要多樣化本著什麼都可以吃，但什麼都要少吃的原則，盡量讓自己的生活舒服些，飲食多樣化，不要整天吃糠咽菜。是糖尿病的飲食方法。

　　三、多飲水。

　　四、適當喝稀飯北方人愛喝稀飯，一天不喝就好像每吃飯，那就少喝點，盡量早上或中午喝，不要喝太粘稠的飯，比如八寶粥。也是糖尿病的飲食方法。

　　五、水果可以吃，而且應該吃。但吃水果有個時機問題，血糖穩定了，一般餐後2小時血糖小於10mmol/L,就可以吃水果。水果最好在兩餐之間吃，這樣可以避免低血糖，還可以使血糖穩定。

　　希望能幫助更多的朋友認識糖尿病的飲食方法，生活中糖尿病患者的身體健康已經不是很好了，只有做好平時的飲食才能幫助他們有效的補充營養，然後選擇一個科學的治療方法也是很關鍵的。