做好足部保健和護理預防糖尿病足的發生

　　老伴患糖尿病五年了，長期的高血糖導致的各種慢性並發症，嚴重影響了情緒。怎麼才能嚴格控制血糖，成了我和他最為關注的事情。控制血糖最怕的是“無症狀性低血糖”發生，老伴空腹血糖在4.4至6.1毫摩爾/升，餐後2小時的血糖4.4至8.0毫摩爾/升，糖化血紅蛋白小於6.5%，他總是擔心心髒病的復發。患有糖尿病腳部的病變明顯，要經常查看預防足潰瘍，避免截肢的發生，醫生建議做好足部保健和護理非常重要。

　　我只要有時間，都會用溫開水給他洗腳。洗淨腳馬上擦干，用指甲刀小心地修整趾甲，即便在屋內也要讓他穿上厚襪子，厚底棉拖鞋，日常選擇穿平底鞋和休閒鞋護腳。

　　腳趾間的按摩，能促進足部血液循環。放平雙腳後，在足底反射區反復按摩觸摸他的足背和足底，掐捏得盡量准確到位，及時發現水疱、發紅、變硬、局部發熱等，任何看起來不好的足部外形或顏色改變，及時向醫生報告變化情況。通過足療，老伴的血糖控制得較好，出外運動不覺得腳疼了，降糖藥吃得明顯漸少。每天在沐浴後、臨睡前或觀看電視節目時，我都給他做“足底保健”，在休閒中“降糖”，不失為一種舒適方便的保健之道。