便秘容易誘發糖尿病最常見的並發症

　　糖尿病是危害人們眼睛、心、腦、腎及大小血管的慢性終生性疾病。其高致死率已位於心腦血管病、癌症之後，占第三位。在糖尿病的諸多並發症中，失明和心肌梗死是兩項重要的致殘、致死原因。據報道，在歐美國家因疾病致盲的原因中，糖尿病占主要地位。

　　視網膜病變在糖尿病患者中的發病率，隨著病程的延長而增加，平均為50%左右，病程超過30年者，患病率可達95%。而心肌梗死是糖尿病患者死亡和喪失勞動能力的主要原因。高血壓和高血糖是造成糖尿病患者失明和心梗的高危因素，令人想不到的是，如此嚴重的後果往往是便秘引起的。

　　在糖尿病門診工作中，兩位糖尿病患者的遭遇給我留下了很深的印象。一位是中年女教師，是我的老病人，患病多年，經藥物治療和綜合干預後病情穩定。她也積極配合醫生，近幾年血糖控制得相當滿意，每隔一段時間都自己來門診復查。但有一天，她卻是由家人攙扶著來就診的，我一了解，原來她突然失明了!失明的罪魁禍首竟是便秘。

　　還有一位老年患者，因酮症酸中毒住進了醫院急診科觀察治療，經搶救脫離了危險，各項指標恢復正常。然而，3天以後，老人大便時倒在了廁所，突發大面積心肌梗死。而引起心梗的元凶又是便秘!

　　為什麼便秘會給糖尿病患者造成如此嚴重的後果呢?這是因為糖尿病的病程較長，因植物神經病變可導致頑固性便秘。排便是機體“清理垃圾”的過程，長期便秘可使“垃圾道”堵塞，導致毒素吸收。

　　有研究顯示，人在用力排便時，血壓水平較平時可翻一番。而許多病人收縮壓可一過性達到200毫米汞柱以上。糖尿病患者多有視網膜微血管瘤或新生血管，瞬間的高血壓可造成血管破裂，引起視網膜出血，導致失明。相當多的糖尿病患者伴有冠狀動脈和腦動脈硬化，便秘可造成血壓急劇升高，心髒負荷加大，誘發急性心梗的幾率大大增加。

　　所以，糖尿病病人出現便秘時一定要找醫生治療，家屬也可以采取灌腸的方法為病人清潔腸道。平時應該適當調整飲食，多吃富含纖維素的蔬菜，如芹菜、大白菜等。對於長期頑固性便秘的糖尿病病人，可服用麻仁潤腸丸、復方蘆荟膠囊等通便藥，以保持排便通暢。必要的戶外活動可促進胃腸蠕動，減少便秘造成的危害。

　　專家溫馨建議：

　　隨著醫療水平的提升，糖尿病知識的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我們面臨的威脅是糖尿病並發症的侵害。不同的人群應該選擇不同的降糖方法，比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面，保證膳食纖維的攝入量（不少於40克），提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習慣上戒煙限酒。增加運動。我們可以補充一定量的營養素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來協助降糖，會有更好的效果。