得了糖尿病 你依然能長壽

　　糖尿病患者，也許你曾經在求醫的大海裡漂泊，曾經吃過各種各樣的藥，見過各種各樣的醫生，但你抱怨所有藥物都沒有終止你的痛苦，不能了卻你的失望，也沒能消除你的煩惱和沮喪。但你應該看到，在茫茫人海中，總有一味藥適合你，總有一位醫生能給你帶來希望。只是你還沒有找到他，或者他還沒有遇到你。

　　糖尿病人，你有一個好基因

　　有一件非常重要的事你可能不知道：你本來有一個好基因。

　　實際上，糖尿病患者身上都有一個“節儉基因”。在人類脫離動物界的遠古時代，食物匮乏，人們靠打獵、采果為生，不能保證每天、每頓都有食物果腹。有一些人吃了食物以後，還能把食物以脂肪的形式儲存到體內，等到沒有食物的時候，就可以消耗這些儲存起來的能量。這種讓能量可以儲存的基因就是“節儉基因”。於是，盡管大家都挨餓，這些節儉基因占優勢的人群，就能在惡劣的環境中生存下來。最終，經過成千上萬年的自然選擇，存活下來的人基本上都帶有節儉基因。

　　要為富裕做好准備

　　歷史發展到今天，食物充足了，人們不再擔心挨餓了，但能量還是一如既往地儲存起來。因為你不知道這個事情，你對於富裕的生活還沒有做好准備，你盡情地享受美食，出門就坐車，於是漸漸發胖。

　　那些儲存在腹部的脂肪就成了健康的隱患，它們像TNT一樣，不知什麼時候會“爆炸”——產生高血壓、高血脂、高血糖，危害人的健康。一般來說，得了糖尿病，平均壽命會縮短20歲。於是一個本來的好基因變成了壞事。

　　一個對富裕生活做好了准備的人，面對一桌子的美味佳肴，只會節制地挑幾樣吃，會為自己創造運動健身的條件，而不是空洞地抱怨時間都被工作占去了。

　　剛得病，你有不打針吃藥的機會

　　如果你剛剛得病，你要知道，你有幾年不吃藥不打針就能讓血糖維持正常的機會。

　　人之所以會患糖尿病，是因為分泌胰島素的β細胞出了問題。1型糖尿病患者的β細胞全部死掉需要3年，2型糖尿病患者的β細胞全部死掉則需要10年。因此，你有非常多的機會去恢復β細胞的功能。只要用胰島素等藥糾正高血糖，只用2周時間，β細胞就能恢復功能。所以說，你只要早治，就可能幾月、幾年無需用藥，而維持血糖正常。

　　病程長，你有希望回避風險

　　即便你患病的時間較長，你依然有機會，在帶病生存過程中避免很多風險，在治療的同時過上正常的生活。大家知道，糖尿病有腦卒中、心肌梗死等風險。但如果你積極治療，這些都是可以避免的。要知道，經過正規治療，糖尿病患者能活得跟正常人一樣長，甚至更長壽，所以你應該看到希望。

　　患上糖尿病，你不能不警覺危險，但也必須看到希望，更不能無視你的責任。和疾病作斗爭，不是你一個人的事，是你對妻子、丈夫、父母、子女的責任。

　　總之，我想告訴你，朋友，在你新年的餐桌上，擺著滿盤的希望和滿載的機會。患了病，不要抱怨環境，也不要抱怨生活，健康的鑰匙就掌握在你自己手中。

　　1型糖尿病，補維生素D

　　據健康日網站報道，美國波士頓喬斯林糖尿病中心研?咳嗽狽⑾鄭?75%的1型糖尿病的孩子缺乏維生素D。

　　布裡特·斯沃文博士指出，1型糖尿病的孩子維生素缺乏現象非常普遍，並且糖尿病與骨密度減少密切相關，骨密度一低，發生骨折、骨質疏松的幾率也增高了，同時，維生素D不足也許在1型糖尿病發生發展過程中扮演一定角色。研究者建議，治療糖尿病時，要注意補充維生素D，預防今後出現骨骼和骨質的問題。給孩子補充維生素D，專家建議多曬太陽，多喝牛奶以及每天至少吃400單位維生素D。

　　糖尿病也傷肝

　　四成2型糖尿病人有脂肪肝

　　約40%的2型糖尿病患者合並脂肪肝，另一方面，約20%的脂肪肝患者有糖尿病。以上數據由本報記者日前於香港舉辦的“糖尿病合並脂肪肝的現狀和治療策略”媒體溝通會上獲悉。在會上，上海交通大學醫學院附屬新華醫院消化內科主任范健高指出，糖尿病也會“傷肝”，肥胖和慢性酒精性肝病則易並發糖尿病。

　　胖人往往有個“胖肝”——脂肪肝。脂肪性肝病會誘發胰島素抵抗，甚至導致血糖升高，即所謂“肝源性糖耐量異常”和糖尿病，這種情況在酒精性脂肪性肝病患者中也經常發生。另外，肥胖、酒精中毒可能是糖尿病和脂肪肝的共同病因，而糖尿病與脂肪肝也可以互為因果，形成惡性循環。

　　因此，糖尿病和脂肪肝的治療也具有互動性。及時診斷和治療糖尿病，良好地控制血糖，能促進肝內脂肪浸潤消退，因此得到緩解。並且，為了達到控糖效果，還應控制攝入熱量，並調整飲食結構，降低飽和脂肪酸的攝入，多吃蔬菜和水果。在飲食控制和增加運動不能奏效的情況下應使用藥物治療。

　　由於多數糖尿病性脂肪肝患者常伴有甘油三酯升高，可以考慮使用降脂藥物，但范健高表示，降脂藥物如他汀對於脂肪肝的效用是有爭議的。糖尿病脂代謝紊亂主要是由於胰島素缺乏或耐受及葡萄糖利用障礙，而導致脂肪過度動員，因此，補充胰島素、糾正糖代謝紊亂是糾正高脂血症的根本措施。另外，也可以應用二氯醋酸二異丙胺、必需磷脂(易善復)、維生素E等改善高脂血症、脂肪肝，減輕肝纖維化。