糖尿病患者要注意哪些飲食誤區

　　現在隨著社會的不斷發展，人們的飲食水平也在不斷提高，隨之很多疾病也隨之而來。糖尿病就是其中之一飲食對糖尿病患者也很重要。那糖尿病患者要注意哪些飲食誤區呢?下面讓專家為我們介紹一下吧：

　　1.吃稀飯、喝湯都能降血糖：不少福州人的飲食習慣是吃稀飯，其中一些糖尿病人更是把吃稀飯奉為降糖的飲食良方。此外，福州傳統文化認為水鴨母炖湯很滋陰，不少糖尿病人經常炖水鴨母吃。

　　專家介紹說，吃稀飯攝入的總熱量比干飯少，但稀飯比干飯更易於消化，不耐餓。所以吃稀飯後近餐點血糖一定是比吃干飯升得更高，進而餐前的血糖更低甚至低血糖，使血糖大起大落，波動大，這對血糖的害處成倍增加。

　　所以，專家建議，糖尿病人宜減少吃稀飯的次數，類似的還有鍋邊、米線等，建議選擇干飯、饅頭等耐餓食物為主食。如果有些人飲食習慣難以調整，要進行用藥的調整。

　　此外，水鴨母肉仍然含很高的熱量，尤其是水鴨母炖的湯，含油脂很多，熱量高，過多飲用會升高血糖和血脂。

　　2.南瓜、黃豆可降血糖，大量吃：“不少‘糖友’長期以黃豆、南瓜等副食替代主食，或者其他食品吃得過少，這容易造成營養不良。”衡先培說，飲食也講究道家的“中庸之道”，切不可過量。

　　專家介紹說，現代研究發現，有的南瓜中含有降血糖成分，但其含量是少的，實際生活中往往不能顯示出其降血糖效果。南瓜的主要營養素仍然是碳水化合物，其所含降糖成分的降糖效果，遠遠不及升糖效果。大豆確被發現含有助於血糖控制的成分。但其含量是極低的，與南瓜相似。

　　3.糖尿病人水喝越多越好：一天要喝2升左右的水才健康，福州的6旬老人吳婆婆奉行這個健康理念。但近來她常常感覺氣喘，逐一排查後，才知道是水喝多了。

　　溫馨提示：以上就是專家的介紹。專家提醒糖尿病患者，尤其是老年糖尿病患者，常常有不同程度的心功能受損及腎功能下降。多過飲水加重心髒和腎髒負擔，誘發並加重心衰、水腫。過多飲水不利於電解質平衡，同時會妨礙脾胃的運化功能。在此祝患者朋友們早日康復。