脂肪肝是糖尿病的新“後備軍”如何預防糖尿病？

 　　脂肪肝易誘發糖尿病

  　　實際上，自認沒有糖尿病的脂肪肝人群，有將近一半的人存在血糖異常，這部分人大約將有1/3遲早會發展成真正的2型糖尿病，所以說，脂肪肝是糖尿病的新“後備軍”。之所以脂肪肝高發，一方面隨著科學技術飛速發展，新的檢查手段不斷出現，過去不能發現的疾病被發現，脂肪肝就是明顯例證；另一方面，隨著人們生活水平不斷提高，生活方式的轉變，許多“文明病”的發病率確實增高了。上世紀五六十年代就是醫生也很少知道脂肪肝，到了八九十年代，脂肪肝逐漸增多，但並未引起人們廣泛注意，直到進入21世紀，才引起人們廣泛關注。 　　脂肪肝症狀不明顯，一般都是在體檢或因其他疾病作肝髒B超、CT或MRI時發現。發現後多數人不予重視，認為沒有什麼症狀，就不去管它。其實，脂肪肝對健康有很大影響，只要發現脂肪肝，都要做相應處理，以防後患。   　　患了脂肪肝，應該及時去看醫生。首先找出原因：脂肪肝分兩種，一種是由酒精引起，叫酒精性脂肪肝；一種是由代謝引起，叫非酒精性脂肪肝。還要排除病毒性肝炎、遺傳、免疫、藥物性肝病。了解肝功能情況，有無肝功能損害及程度。並了解有無血脂增高、血糖異常情況，必要時應該做糖耐量試驗，了解有無並發糖尿病。並應了解肝髒脂肪侵潤，可通過做CT或MRI進行肝髒脂肪含量測定，必要時可作肝穿病理檢查。脂肪肝一旦確診，應該在醫生指導下進行適當治療。最重要的是消除病因，防止進一步發展，管住嘴，放開腿，必要時可進行藥物治療。   　　如何預防糖尿病？   　　糖尿病是現在臨床上人們很常見的一種疾病，而這種疾病的發生給患者的生活和工作帶來了很大的影響，所以對於糖尿病的預防是刻不容緩的，那麼，該如何有效的預防糖尿病的發生呢？針對預防糖尿病的方法給大家介紹出了如下幾點： 　　1、如果大家想要預防糖尿病的發生，首先應該防止和糾正肥胖；避免高脂肪飲食，要保證合理體重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性維生素為好，占食物總熱量的50%～65%，脂肪占食物總熱量的15%～20%，蛋白質占食物總熱量的10%～15%。多吃蔬菜是預防糖尿病的方法中的飲食調節。   　　2、其次就是在日常的生活中多多增加體力活動，參加體育鍛煉，是預防糖尿病的方法中的運動調節。   　　3、還要避免或少用對糖代謝不利的藥物，積極發現和治療高血壓、高血脂和冠心病，是預防糖尿病的方法中的藥物調節。   　　4、如果大家在平時有抽煙喝酒等不良習慣，一定要及早戒除，對中老年人定期進行健康查體，除常規空腹血糖外，應重視餐後2小時血糖測定，是預防糖尿病的方法中的生活習慣調節。   　　本文來自網絡，版權為原作者所有，如有侵犯權益，請聯絡我們刪除。