少年糖尿病的運動治療方法

　　現在患上糖尿病的人群也是很廣泛的，很多人也都患上了糖尿病這種病，一擔患上會給患者帶來很大的傷害，積極的治療對患者是很重要的，治療糖尿病的方法多的是，但是他們出現的病人卻是不同的，那麼，少年糖尿病的運動治療方法?下面讓專家來解答一下。

　　第一項：准備活動，准備活動是我們在運動的時候必不可少的一個步驟，而在做准備運動的時候，一般包括五分到十分的的四肢和全身活動，如步行、太極拳和各種保健操等，其作用在於逐步增加運動強度，使心血管適應，並可提高和改善關節、肌肉的活動效應。中斷運動一段時間後或在寒冷氣溫下進行運動，其准備活動的時間可相應延長。

　　第二項：放松活動，在每次運動的結束之後，我們就要做放松的活動，人每一次的放松活動包括五到十分鐘的慢走、自我按摩或其他低強度活動，其作用在於促進血液回流，防止突然停止運動造成的肢體淤血，或回心血量下降，導致昏厥或心律失常。若在夏天進行運動，放松活動的時間可相應延長。

　　第三項：鍛煉方法，對於上面的准備運動和放松運動來說，做關鍵的還是運動鍛煉的方式，因為這是用以達到治療目的的核心部分。通常適用於糖尿病患者的運動鍛煉方法是一種低等至中等強度的有氧訓練，即耐力性訓練，主要是應用機體中大肌肉群，如下肢、肩臂部、腰背部肌群參加的持續性運動。這種運動對增強心血管功能和呼吸功能，改善血糖、血脂代謝都有明顯作用。

　　少年治療糖尿病的方法數之不盡，上面只是講解了運動治療的經典部分，希望這些講解能使您在治療上得到幫助，另外對於少年病人，特悶對糖尿病的不理解，也影響了治療的效果，希望各位家長做好孩子的護理工作。