糖尿病人保健要注意規律睡眠

　　現在的社會發展是很快的，很多的人會患上一些嚴重的疾病，糖尿病就是其中的一種，要是不幸患上糖尿病的時候，人們要注意了解治療方法。下面我們來了解一下糖尿病人保健要注意規律睡眠：

　　規律的作息和良好的睡眠習慣有利於糖尿病患者控制血糖，睡眠不規律或睡眠時間不足都會加重患者機體代謝和內分泌功能的異常，造成血糖控制不佳。凌晨4時至上午9時是人體血糖最容易升高的時段，如果糖尿病患者不按時起床、服降糖藥、吃飯，患者體內的血藥濃度會發生波動，繼而整天的血糖水平都會處於波動的狀態。

　　注射胰島素的患者在每晚會注射中長效的胰島素，次日早晨如果睡懶覺不起床，不能及時進食，患者可能在睡夢中出現低血糖，導致昏迷，甚至威脅生命。

　　以上是糖尿病人保健要注意規律睡眠的介紹，專家建議糖尿病患者生活應盡量保持規律，最好在10點之前入睡，次日6時至8時起床，規律服藥或注射胰島素，規律進食。工作繁忙的患者一定要合理安排工作時間，避免顧此失彼加重病情。祝您健康!