糖尿病的預防方法都有哪些？

　　在面對一些疾病出現的時候我們也已經麻木了，因為看見的疾病也實在是太大了，所以在患上了糖尿病的時候也不會覺得稀罕了，這要是患上了這種疾病也是應該多進行合理的預防，那麼，糖尿病的預防方法都有哪些?下面一起來了解一下吧。

　　一、不暴飲暴食，生活有規律，吃飯要細嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時間內吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，這樣可以防止血糖在短時間內快速上升，對保護胰腺功能有幫助，特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記住!

　　二、性生活有規律，防止感染性疾病;不要吃過量的抗生素。有些病毒感染和過量抗生素會誘發糖尿病。

　　三、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度內防止糖尿病的發生：每年吃三個月的煙酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(彌可保)增強胰腺功能;在季節更替時吃半個月的Vc、Ve,劑量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。(也可以每年分兩段時間肌注Vb12，每次兩周，一天一支。)

　　四、多加鍛煉身體，少熬夜。

　　以上主要是針對疾病出現以後做的一些預防，這我們也要有所認識，同時病人也要多注意正確有效的預防，在了解了這些問題也要做好正確的治療。