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糖尿病患者出現饑餓要怎樣處理

  糖尿病患者要注意自己的病情的,患上糖尿病應該注意很多的問題的,人們要注意養成好的生活習慣,患者會出現餓的現象。下面來介紹糖尿病人常感饑餓怎麼辦?

  1、控制飲食時因循序漸進:糖尿病人一般都要控制飲食,但應循序漸進。如果主食量限制過快,一下子從吃得很多降至300克以下,難以耐受,對機體恢復也不利,因此可每周減少主食100~200克,一般1個月左右應限制到每日300克左右。

  2、調整飲食結構可減輕饑餓感:調整病人的飲食結構對減輕饑餓感有一定的幫助。應多吃低熱能食品,如黃瓜、大白菜、豆芽、菠菜、冬瓜、南瓜、韭菜、青椒、莴筍、茄子、菜花以及海藻類、磨菇類、豆腐渣等;多選用粗雜糧代替細糧,如紅豆粥、莜麥面以及三合面、玉米面制作的饅頭、面條等。

糖尿病患者出現饑餓要怎樣處理

  3、進餐前先吃一碗蔬菜:糖尿病人每次進餐前先吃一碗蔬菜(含碳水化合物4%以下的蔬菜任選一種,少用油),以增加飽腹感,然後再進正餐。兩餐之間饑餓時,可吃些黃瓜、西紅柿等或采用加餐的辦法,當然加餐的量是從正餐中減去的,而不是額外增加的量,也可把菜做得淡些,以降低食欲。

  4、多吃高纖維食品:高纖維食品可使胃排空延緩,腸運轉時間改變,可溶性纖維在腸內形成凝膠可使糖的吸收減慢,同時可以增加耐饑力,並可預防心血管病、膽囊炎、膽石症、便秘、高脂血症、腸癌等並發症。高纖維食物包括有麥麸、玉米皮、甜菜、海藻類植物等。

  此外,苦荞麥中含有人體必需的鋅、鎂、鉻、硒等多種微量元素,其中鉻是參與胰島素代謝的。苦荞麥的降血糖、降血脂作用,對糖尿病初期控制飲食而饑餓感明顯的人,可以不必為整日饑腸辘辘而苦惱,苦荞麥可以適當多吃而不升高血糖。

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