糖友們如何通過運動控制血糖

　　糖尿病患者應注意了解疾病的原因，也要注意尋求治療糖尿病的方法，糖尿病患者不要小看糖尿病的危害，患上糖尿病疾病應注意了解治療方法。生活中身體有症狀表現的時候，要注意及時的診斷治療，糖友們如何通過運動控制血糖哪?

　　對於糖尿病患者來說如果條件許可，糖尿病患者還可以根據自己的愛好，量力選擇各種運動，如散步、走路、騎車、跑步、爬樓梯、打球、游泳、滑船、滑雪等。打太極拳、五禽戲、八段錦、跳舞也是很好的運動方式。

　　專家特別提醒，如果血糖控制不滿意，高於14mmol/L，不宜參加運動，以免產生酮症;新近發生的血栓、各種急性感染、急性並發症者，不宜運動。患有高血壓者不舉重、屏氣;有視網膜病變者不舉重、不潛水，運動時頭不低於腰;有周圍神經病變者避免過度伸展，不負重;嚴重的糖尿病腎病、眼底病變、心功不全、嚴重心律失常、糖尿病足、高血壓者，運動宜輕緩不宜劇烈。