胖過的人都會有糖尿病的潛在可能性？

 　　據日本網站TopicNews報道，日本電視台播出的綜藝節目《得損》介紹了易患糖尿病的四類危險人群。此次的節目是糖尿病的特集，主要介紹了糖尿病患者身上易出現的征兆以及危險因子。

  　　糖尿病潛在威脅這些人   　　1、一度肥胖過的人   　　重點在“一度”這個詞上，即使現在身材苗條，只要以前胖過身體內就會有危險因子。VTR中的片山隆司醫生解釋道：“在人生中最胖的時候會形成糖尿病體質。”   　　節目中還說明，只要變胖，一定期間內血糖值上升了的話，身體就會形成記憶，哪怕飯量很少也會導致血糖值迅速上升。 　　並且，即使瘦下來了，如果曾經因肥胖導致血糖值容易上升，那麼基本上不可能恢復到原來的體質。所以，那些從二十多歲體重便猛增10千克的人尤其要注意。   　　2、小便次數增加的人，尤其是小便中泡沫不消失的人很危險   　　當血管內的葡萄糖過高而無法吸收完時，就會通過小便排出。換言之，如果血糖值持續過高，小便次數就會增多，片山解釋道：“血糖值升高後，小便中基本上都會含有葡萄糖。”   　　此外，小便中泡沫也是一種危險信號。一般來說，小便中的泡沫會馬上消失，但如果糖尿病在惡化的話，那麼小便中就會出現細小柔軟的泡沫，並且怎麼都不會消失。 　　對此，片山還提醒道：“小便中泡沫不消失的人，腎髒很有可能出現並發症。”   　　3、刷牙時出血   　　糖尿病使得身體免疫力下降，從而導致抵抗細菌和病毒的能力也下降。   　　牙周炎是由口腔內的雜菌而引起的炎症，相比身體健康的人，糖尿病患者得牙周炎的幾率要高出一倍。所以，若是刷牙時出血，那麼糖尿病的危險程度就不容忽視。   　　4、懷孕或老年化也可致女性患糖尿病   　　片山指出，女性也有易患糖尿病的時期，尤其是懷孕時需注意。   　　懷孕期間，為了給寶寶提供充分的葡萄糖，血糖值自然會有所上升，但許多孕婦的血糖值已經偏離正常范圍了。所以，如果不稍加控制，孕婦很有可能患上妊娠糖尿病。   　　除此以外，隨著年齡增大，上了年紀的女性的荷爾蒙分泌及新陳代謝的功能都會衰弱，變得容易發胖，從而增加患糖尿病的危險。   　　並且，在節目中，原為專業棒球選手的元木大介被診斷出患有糖尿病，而曾經是專業摔跤手的中野則診斷為身體健康。   　　中野在還是專業摔跤手時體重為115千克，通過減肥瘦了50千克，但後來卻又反彈了25千克。   　　節目中分析稱，中野雖然有患糖尿病的危險，但因為她一直堅持訓練，身體內髒中的脂肪含量很少，才因此保持著健康。   　　內髒脂肪量過高很有可能引發糖尿病，但通過運動可以減少內髒中的脂肪。 　　糖尿病患者在飲食上要注意什麼
　　一、切勿盲目的食用補品。   　　在糖尿病的治療過程中，患者要結合自身特點以清補為主，選擇一些既有豐富營養，又有降糖作用的食物，如山藥、蓮子、銀耳、芹菜、燕麥、百合等，有助於增強人的體質。肉類則適當多吃魚蝦等水產品以及雞鴨等禽類（白肉），少吃豬牛羊肉等紅肉。   　　二、適當多吃一些潤燥、降糖的食物。   　　比如蔬菜、水果，可以多吃一些冬瓜、蘿卜、胡蘿卜、西紅柿、茄子、土豆、藕、洋蔥、綠葉蔬菜、海帶、香菇、木耳及猕猴桃、柚子、山楂、蘋果、香蕉、梨、柑橘等，這些食物含有豐富的鉀離子，可以對抗鈉離子對血糖升高的作用，同時也起到補中益氣，生津潤燥的作用。   　　三、飲食安排應少量多餐，避免過飽。   　　糖尿病者通常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150～250克，動物性蛋白和植物性蛋白各占50%。食用油要含維生素E和亞油酸的素油；不吃甜食。   　　那麼糖尿病患者應該吃些什麼，下面小編給大家說說哪些中醫食療粥適合糖尿病患者吧。   　　本文來自網絡，版權為原作者所有，如有侵犯權益，請聯絡我們刪除。