如何防治糖尿病

　　據英國《每日郵報》報道，英國每年有兩萬余糖尿病患者死於護理不當，而這部分的死亡率是完全可以避免的。報道還稱，15~34歲的年輕女性糖尿病患者的死亡率比同齡非糖尿病女性群體高出9倍。

　　這新聞一方面說明糖尿病的發病率越來越高，發達國家如此，在我們國內亦然。由於生活方式越來越不健康，快餐文化以及運動量大幅度降低，肥胖率逐年高升。我們知道，2型糖尿病發病率與肥胖發生率整體呈正相關，因此，預防糖尿病的發生，首先在於生活方式的改善，保持健康的生活方式，比如科學的膳食以及合理的運動，均可以有效地預防糖尿病的發生。另一方面，糖尿病一旦發生，健康護理是治療方案的重要部分。包括調整生活規律、按時起居;合理飲食調配，少進糖食，多食用精蛋白;按時監測血糖，定時做糖化血紅蛋白以及心腦血管預防檢查等，對於並發症早發現早治療等。

　　在我國，2型糖尿病占所有糖尿病的95%以上。這說明許多糖尿病人只要得到正確的護理，就有機會在不用藥物干預的方法下進行治療。有些胰島功能損害較輕或經科學治療胰島功能得以較好恢復的糖尿病人，僅僅靠運動和飲食控制病情，也能達到平穩控制血糖的目標。這樣的療法便宜且無毒副作用，是最為理想的治療方法。