糖尿病人不要盲目按摩

　　許多糖友後背疼便去按摩。結果後背疼緩解了，隨之而來的是後背變得毫無彈性，像龜殼一樣把身體緊緊箍住，甚至手臂的活動都要受限。

　　糖尿病人的背部感覺比健康人要弱，同樣的按摩手法，對糖友來講就是輕了，他們希望更重些感覺才舒服。但這是不科學的。皮膚雖然感受不到難受，但肌纖維已經出現擠壓傷，肌纖維、筋膜已經被按斷了，引起局部肌肉、筋膜損傷，最終導致粘連，氣血更不通暢。久而久之，按壓的局部皮膚粗糙，彈性差，出現硬殼一樣的感覺。

　　中醫講究辨證治療，不是後背痛就一定要按摩後背，經常按摩十二原穴，就是管理髒腑的穴位，對緩解後背痛也有好處。脾經的原穴叫太白;腎經的原穴叫太溪;肺經的原穴叫太淵穴;心包經的原穴叫大陵穴;以及氣海穴等。需要提醒的是，糖尿病患者後背痛運動比按摩更有效，尤其是大肚子小細腿型的。