每天空腹吃復合維生素對血糖的影響

　　復合維生素是各種維生素按照一定劑量比例合成的復合劑型維生素，它可以給機體補充多種維生素的，那麼每天空腹吃復合維生素對血糖的影響是什麼呢?

　　為了使人體能夠更充分地吸收，維生素類藥物一般應在飯後服。在營養不良的情況下，往往缺乏多種維生素，應補充復合維生素，因為如果缺乏多種營養素卻僅補充一種，會干擾其他維生素和礦物質的吸收和代謝。但如果是很明顯的某種維生素缺乏，則應補充單種。

　　近年來，維生素C缺乏與糖尿病的關系引起了醫學界廣泛關注。研究人員對糖尿病患者與正常人的對照分析表明，糖尿病患者血液中維生素C水平明顯低於正常人，即普遍存在維生素C缺乏狀況。病理學研究發現，糖尿病患者的許多血管病理改變，與維生素C缺乏症相似。這些也提示大家：維生素缺乏可能是糖尿病發病中的一個危險因素。

　　維生素C缺乏可干擾胰島素的功能和組織對葡萄糖的利用，從而引起血糖升高和糖尿，並進一步加重原有的糖代謝率亂，使病情進一步加重和並發症增多。此外，糖尿病患者胰島素缺乏和血糖升高，還能干擾維生素C在組織的利用，使體內維生素C缺乏進一步加重，兩者形成惡性循環。

　　所以糖尿病患者要注意補充維生素C，最好是從新鮮水果和蔬菜中攝取，必要時可以補充維生素C制劑，並且最好在飯後補充。