糖友安全泡澡六個注意事項

　　寒冷的冬季，去浴室泡個澡，是一種享受。但是對於很多糖友來說，簡單的泡澡卻成為一種奢望。解放軍第二炮兵總醫院內分泌科主任李全民說：“對於糖尿病患者來說，有些人可以泡澡，有些人是不能泡澡的。但是，即便可以去泡澡的患者，也要掌握6個要點，這樣才能既享受了生活，又保證了健康。”

　　1.皮膚出現破損的不應當泡澡，否則有加重局部感染的風險。

　　2.由於糖尿病患者多數並發有神經病變，末梢神經對溫度及疼痛的感覺減退，不能准確判斷是否水溫合適，不慎燙傷時又不能及時感知到疼痛。因此，40℃以下的水溫才適合糖尿病患者，泡澡時最好能准備溫度計測量。

　　3.泡澡時由於消耗大，發生低血糖的風險明顯升高，若空腹泡澡，處理不及時則可能出現致命的風險。因此，建議糖尿病患者泡澡前要確保在進餐後，此時，血糖控制相對穩定。同時，泡澡時間不宜過長，建議每15分鐘休息一下。

　　4.糖尿病患者往往會合並有心腦血管疾病，因此，應選擇空氣通暢的空間泡澡，以避免在過高溫度，空氣不流通的情況下，由於缺氧引起心梗等心腦血管疾病意外的發生。

　　5.盡量避免使用香皂、沐浴露等洗浴用品，避免過度搓擦。因洗浴用品多為鹼性，過度使用可導致皮脂腺損壞，加重糖尿病患者皮膚干燥的狀況。其次，過度的搓擦可能會導致不必要的破損，增加了發生感染的風險。

　　6.泡澡之後如有饑餓感，最好能少量進食。此外，應當仔細檢查身體各部位有無破損、燙傷，尤其是下肢、足底等不宜察覺的部位。若發現燙傷或破損，及時到專科就診，避免感染加重。