科學的保健方法有助於糖尿病患者身體健康

　　科學的保健方法有助於糖尿病患者身體健康，我們的生活中有很多的糖友，他們每天都在為患有這樣的疾病而煩惱著，要麼就是整天醫院、藥店來回跑，是實實在在是一個藥罐子。現在小編根據中醫學裡的相關知識像大家介紹一套保健操，也許對您的疾病治療會有所幫助。

　　糖尿病，中醫稱之為消渴。中醫認為本病主要是由於陰精虧損，燥熱偏勝。本病病變的髒腑主要在肺、胃、腎，尤以腎為關鍵。糖尿病日久，則易發生兩種病變：一是陰損及陽，陰陽具虛，其中腎陽虛及脾陽虛較為多見;二是病久入絡，影響氣血的正常運行，而導致血脈瘀滯。

　　相關專家結合古代導引養生術創編了糖尿病按摩保健操。本法具有益腎固氣，健脾和胃，通經活絡的作用。可以增加胰島素的分泌，加速糖的利用並降低糖的吸收，改善微循環。對糖尿病人有較好的輔助治療作用，可以有效改善糖尿病的並發症，適用於糖尿病病人的治療和有家族史、糖耐量障礙的糖尿病高危人群的預防。

　　第一步：固氣轉晴。拇指內叩掌心，其余四指握拳，扣住拇指，置於兩脅，雙腳五指抓地，同時環轉眼球，順時針逆時針各20遍。

　　第二步：橫推胰區。雙手掌由外向內推腹部胰髒體表投影區，一推一拉交替操作20遍。

　　第三步：揉腹部。以神阙為中心揉腹，順時針逆時針各20遍。

　　第四步：按揉腰背。雙手握拳，以食指的掌指關節點揉脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞，每穴各半分鐘。

　　第五步：推擦腰骶。雙掌由脾俞自上而下推至八髎穴10遍。

　　第六步：通調脾腎。揉脾經血海、地機、三陰交，揉腎經太溪穴，雙手拇指沿胫骨內側緣由陰陵泉推至太溪5遍。

　　第七步：拳扣胃經。雙手握空拳自上而下叩擊小腿外側胃經循行部位五遍，以酸脹為度。

　　第八步：擦湧泉穴。用手掌擦湧泉穴，以透熱為度。