糖尿病患者必知的那些生活常識

　　很多的患者對糖尿病並不是很了解。以至於沒辦法做到最後的控制和護理。對於糖尿病的患者來說，在日常生活中要注意的細節很多很多，但是還有多數的糖尿病患者都還不知道自己日常都得注意些什麼。那麼今天小編要給廣大的糖友介紹的是在日常生活中必須掌握的幾個小常識。

　　一、糖尿病人忌生、冷食品

　　到了夏天，多數糖尿病人喜歡吃生、冷的食品，而糖尿病人本身抵抗力就較差，如不注意飲食衛生易患急性胃腸炎，導致脫水、電解質紊亂,使血糖升高，甚至可導致糖尿病急性並發症。治療不及時、不恰當，可導致病人昏迷甚至死亡。對於糖尿病人盡量避免進食生的瓜果蔬菜及剛從冰箱裡拿出的食物，如冷牛奶、豆漿等。過期及已變質的食品更應不食。

　　二、用胰島素治療的糖尿病人泡溫泉不宜久

　　用胰島素的糖尿病患者不宜長時間泡洗熱水澡、蒸桑拿浴和泡溫泉，因為水溫過高可讓患者注射的胰島素吸收加快，而且長時間身體過熱使機體能量消耗增加，心髒負擔加重，很容易出現意外。建議糖尿病患者在洗澡時時間不能超過20分鐘，水溫不要超過40攝氏度，以免出現意外。

　　三、服用降糖藥物後一定要進食

　　糖尿病患者在感冒、急性胃腸炎等不能正常飲食時，服用降糖藥物或注射胰島素後，不進食，或者只少量進食，這種情況十分危險，極有可能發生低血糖，在服用降糖藥物或注射胰島素後一定要進食，如果用藥之前，食欲不佳，可減少降糖藥物用量，或停用降糖藥物，帶飲食恢復正常後，再繼續用藥。

　　很多的患者對糖尿病並不是很了解。以至於沒辦法做到最後的控制和護理。對於糖尿病的患者來說，在日常生活中要注意的細節很多很多，但是還有多數的糖尿病患者都還不知道自己日常都得注意些什麼。那麼今天小編要給廣大的糖友介紹的是在日常生活中必須掌握的幾個小常識。

　　四、糖尿病人定期檢測骨密度的必要性

　　糖尿病易患骨質疏松，晚期時容易發生骨折等嚴重後果。定期監測骨密度幫助早期發現骨質疏松並指導合理的防治措施。

　　五、糖尿病人不宜晨煉

　　運動是治療糖尿病重要手段之一，經常運動能夠控制病情減少並發症。但是，糖尿病人往往忽視了運動量及運動時間的把握。對於糖尿病人不宜運動過度，更不宜晨煉，因為清晨氣溫較低，人體內交感神經興奮性增強，糖尿病人又多有心血管並發症，遇冷空氣刺激或者勞累很容易突然發病。另外清晨大多數人都是空腹運動，這樣容易誘發低血糖，清晨空氣污染嚴重，尤其是有濃霧的空氣，空氣污染物中較重的固體物和粒子一般落到地面上，此時，污物、灰塵、細菌經呼吸道吸入人體內，而糖尿病人的抗病能力差，極易造成肺部及氣管感染而加重病情。