糖尿病人晚上怎麼吃？

　　糖尿病人的飲食與血糖有著直接的聯系，在治療的期間，醫生一般會建議患者要注意控制下自己的飲食的。控制飲食的節奏一般與血糖的波動緊密的聯系在一起，可以靈活的調整和變動。糖尿病人也一般都是少食多餐的，這樣做是為了均衡營養攝入和血糖問題。但是在晚餐到早餐期間的睡眠時間內控制血糖就不能簡單的理解為“多餐”了，此時晚餐顯得尤為重要。糖尿病人晚上怎麼吃?通過下面的介紹，我們可以來了解一下。

　　專家建議，糖尿病人的晚餐主要注意以下幾個方面：

　　第一晚餐不過甜。晚餐和晚餐後都不宜經常吃甜食。糖經消化可分解為果糖與葡萄糖，被人體吸收後分別轉變成能量與脂肪。由於晚餐後人的運動量減少，而運動對糖轉換成脂肪有抑制作用，所以晚餐攝入過多的甜食，會使體內的脂肪堆積，久而久之會令人發胖。

　　第二晚餐不過晚。晚餐不宜吃得太晚，否則易患尿道結石。不少人因工作關系很晚才吃晚餐，餐後不久就上床睡覺。人在睡眠狀態下血液流速變慢，小便排洩也隨之減少，而飲食中的鈣鹽除被人體吸收外，余下的須經尿液排出。

　　人體排尿高峰一般在進食後四至五小時，如果晚餐過晚，會使排尿高峰推遲至午夜，甚至凌晨，而此時人睡得正香，往往不會起床小便，這就使高濃度的鈣鹽與尿液在尿道中滯留，與尿酸結合生成草酸鈣。當草酸鈣濃度較高時，在正常體溫下可析出結晶並沉澱、積聚，形成結石。

　　糖尿病人晚上怎麼吃?晚餐與次日的早餐期間間隔較長，此時想要穩定血糖患者應該嚴格遵守一些糖尿病人晚餐飲食標准，在既保證營養供給正常的同時，有不能因為飲食過量或者過少造成血糖的高低波動影響。

　　對於糖尿病人，想要節制好自己的飲食，建議可以多上網或者翻閱書籍了解多一點糖尿病的相關信息，或者可以直接去咨詢一些糖尿病醫療人士，用最專業的糖尿病知識來幫助自己的糖尿病治療。