糖尿病患者吃水果時的3大注意

　　我們大家都知道，水果當中含有豐富的維生素，對我們的身體健康有大大的好處，但是對於糖尿病患者來說，是不是所有的水果都適合吃呢，請看看下面的介紹吧，看看糖尿病患者吃水果時的三個注意的地方有什麼？能夠幫助更多的糖尿病患者。

　　1、合適的量。

　　糖尿病患者吃水果的時候，應該堅持總量控制，少量作為基本原則，再吃水果的同時，適當減少主食的量，糖尿病患者如果每餐能減少一點兒主食，就可以在兩餐之間增加一定量的水果，如柚子、橙子、橘子、猕猴桃、李子、葡萄、蘋果、梨、桃等水果，含有豐富的各種營養元素，對於糖尿病患者身體來說很有幫助，因此，糖尿病患者可以適當吃一些水果，但量一定不要太大。

　　2、合適的水果。

　　糖尿病患者並不是所有水果都適合吃，我們知道水果種類很多，但不同品種的水果，由於生長地點、時間、季節、成熟早晚不同，要盡量選擇新下來的、非後熟期的水果，這樣對血糖的影響會降到最低。

　　3、合適的時間。

　　糖尿病患者吃水果的時間，應該把握住，對於患者來說，盡量選擇在兩餐之間，飯前或飯後立即吃水果，對血糖影響比較大，吃完以後最好適度做點運動，以幫助更好地控制血糖，有利於身體的健康。

　　由此可見，糖尿病患者是可以吃當吃些水果的，因為水果中並非全是果糖或葡萄糖，還含有可溶性膳食纖維，糖尿病患者適當的吃些水果，不但不會加重糖尿病的病情，同時，水果裡面的各種營養元素，對於糖尿病患者的身體健康，也有著很大的幫助作用。

　　以上就是我給大家介紹的糖尿病患者吃水果時三大注意內容，相信大家有了一個簡單的了解，我們不能一時貪吃，就做出對自己的病情有害事情。我們應該對自己的健康對家庭負責，另外小編提醒大家，糖尿病患者應該適當的鍛煉，增加身體的防御能力，希望糖尿病患者早日康復。