糖尿病患者要注意自己的飲食習慣

　　其實糖尿病飲食是一個很大的方面，對糖尿病患者來說，在飲食上有許多的注意事項，如果患者不關注這方面的內容的話，往往會使病情加重，帶來治療上的難度。那麼糖友應該關注飲食上的哪些方面呢?下面簡單介紹一下。

　　糖尿病患者的飲食不應該進行嚴格的限制，應該保持營養的合理攝取和均衡。不過，這裡還要注意一個最基本的原則：要控制總的量。有的人得了糖尿病很痛苦，好像限制著這也不能吃，那也不能吃，其實是不對的。糖友們什麼都能吃，但是總量要控制。因為能量是互相轉化的，吃進去的不管是蛋白質的東西，還是脂肪的東西，還是澱粉類的東西，都將在人體內轉化為能量。如果你某一種東西吃多了，特別是轉化成的能量超過了消耗量，那超出的能量的部分就會在人體內儲存起來，容易造成肥胖。水果也是一樣。

　　糖尿病患者不應該一次吃過多的食物，如果饑餓的話可以少食多餐，我們主張少吃一點多吃幾頓。舉個簡單的例子來說，過去你能夠拿100斤東西拿著就走，到了年紀大拿不動了，100斤的東西就只能早上拿50斤，下午拿50斤。要拿不動硬要去拿，怎麼你就會傷到身體，而且好多天否恢復不過來，所以少量多餐就是這個道理。

　　以上介紹的這些是糖尿病飲食的基本常識，首先患者要有健康飲食的意識，進行一些適當的安排，改變自己的不良飲食習慣。日常可以隨便吃，但是一定不要吃得過多，不能因為飲食過多而使自己發胖。