婦女糖尿病人怎樣吃健康

　　婦女糖尿病是指原本沒有糖尿病，在懷孕期間發生葡萄糖耐受性異常稱為“妊娠糖尿病”，容易引起胎兒先天性畸形、新生兒血糖過低及唿吸窘迫症候群等等，並且會影響胎兒發育，從而危害母親健康，因此婦女糖尿病人怎樣吃健康呢?

　　妊娠糖尿病的飲食原則

　　妊娠糖尿病患者飲食控制之目的為：提供母體與胎兒足夠的熱量及營養素，使母體及胎兒能適當地增加體重，符合理想的血糖控制、預防妊娠毒血症及減少早產、流產與難產的發生。

　　營養需求與正常孕婦相同，只不過必須更注意熱量的攝取、營養素的分配比例及餐次的分配。應避免甜食及高油食物的攝取，並增加膳食纖維。

　　如果在孕前已攝取足夠營養，則妊娠初期不需增加蛋白質攝取量，妊娠中期、後期每天需增加蛋白質的量各為6克、12克，其中一半需來自高生理價值蛋白質，如：蛋、牛奶、深紅色肉類、魚類及豆漿、豆腐等黃豆制品。

　　最好每天喝至少兩杯牛奶，以獲得足夠鈣質，但千萬不可以牛奶當水喝，以免血糖過高。

　　以上就是婦女糖尿病人怎樣吃健康的詳細介紹，專家提醒要懷疑患有婦女糖尿病視，需及時到醫院就診，千萬不要耽誤了病情。