糖尿病患者吃的米飯具體該如何做呢

　　糖尿病患者們在平時生活飲食中要格外的注意，相信患者一定有很多關於疾病的疑問吧。那麼糖尿病患者吃的米飯如何做?那麼請專家給我們講解一下。

　　糖尿病標准米米飯原料及做法步驟：標准米100克，清水約200克，把米淘干淨，放入小盆中，加水。上屜旺火蒸約30分鐘即可。

　　糖尿病標准米米飯營養成分

　　成品的營養成分：熱量324千卡，蛋白質8克，脂肪1.5克，碳水化合物69.5克。100克生米，蒸熟後約重285克，而且蒸米飯可以比撈米飯和焖飯可以少損失營養成分。

　　溫馨提醒：以上介紹了糖尿病患者吃的米飯如何做,相信對你有所幫助，糖尿病患者在飲食上要格外的注意，祝您早日康復。