糖尿病患者要如何正確的飲食

　　日常生活中很多的人不注意自己的日常飲食，可能會引發一些不好的後果，糖尿病就是其中的一種，那麼糖尿病患者的日常飲食應該注意哪些事項呢?下面介紹一下基本的一些知識。

　　控制糖類。糖尿病患者首先應該學會控制對糖類的攝取，最好少吃糖類物質。糖尿病應忌含蔗糖、葡萄糖的食物，蛋白糖、阿斯巴甜、木糖醇、糖精等甜味改進劑對於改進食品口味來說比較適合於糖尿病患者。水果的甜度由果糖來決定，而果糖代謝不依賴胰島素。餐後血糖<10mmol/L，可食用水果。如果病人平素就喜食水果，並且病情也比較穩定時，可吃少量水果，但須減少主食的量。

　　控制煙酒。最好的方法就是戒掉煙酒，因為煙酒對人體機能是一種比較大的傷害。酒類每克中含14.64千焦(3.5千卡)熱量，為高熱量食物。過量的酒類可以發生高脂血症或造成代謝紊亂，使肝髒負擔加重。飲酒後進食主食量減少，可抑制肝糖原的分解，使血中葡萄糖量減少，易出現低血糖症狀。吸煙影響微循環，容易導致糖尿病足，故提倡戒煙。

　　可見，糖尿病飲食應該從控制糖類的攝取入手，並且應該遠離煙酒，如果是一些煙酒瘾比較大的人，則可以逐漸的控制自己的煙酒，慢慢的戒掉。不要小看這些日常的飲食習慣，實際上與患者的身體健康有比較大的關系。