糖尿病飲食如何做到定時定量？

　　很多人都擔心會患上糖尿病這種病，這種病一擔患上會給患者帶來很大的傷害，所以患者要小心這種病的出現，有很多糖尿病患者有比較好的健康意識，也知道應該從飲食入手進行糖尿病的治療。那麼，糖尿病飲食如何做到定時定量?下面讓專家來解答一下。

　　患者每天要控制好通過飲食攝入的總熱量，不可超標。應該根據年齡、性別、職業、標准體重[(身長-100)×0。9]估計每日所需總熱量。男性比女性每天所需熱量要高約5%。而年齡大小不同所需熱量也有差異，一般是每公斤體重需要熱量千卡數為青少年>中年人>老年人>，平均各高5%~10%每公斤體重/日。

　　另外也要注意每個患者的個性化，不同的患者所需要的熱量是不一樣的，不同體力勞動者每天消耗能量也不同。輕體力勞動者每公斤體重每日消耗30~35kcal熱量;中等體力勞動者每公斤體重每天消耗35~40kcal熱量;重體力勞動者每公斤體重每天需40kcal以上熱量。一般來說，孕婦、乳母、營養不良者及消耗性疾病應酌情增加，肥胖者酌減，使病人體重保持正常體重的5%左右，常可使病情得到滿意控制。

　　以上就是對糖尿病飲食中的定時定量的簡單介紹，可見，患者應該遵循的一個原則就是每天攝入的熱量不可過多，能夠維持正常的生命開銷就可以了。而且還要注意因人制定合適的飲食方案，因為不同的患者所需熱量不同。