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孕期糖尿病如何飲食調節最靠譜?

  現在很多的孕婦也都患上了糖尿病這種疾病,患上這種病患者要注意飲食。尤其是要注意合理的調節飲食很靠譜,那麼,孕期糖尿病如何飲食調節最靠譜?下面讓專家來解答一下。

  糖尿病孕婦由於生理上特殊變化,可加重高血糖,飲食安排較為困難,一方面需要將血糖控制在正常范圍內,盡量通過飲食控制達到目的;另一方面,為滿足母體和胎兒的營養需求,保證胎兒的正常生長、發育,對飲食的熱量不宜過分控制。懷孕前3個月,母體和胎兒對營養的需求增加不多,糖尿病孕婦的飲食控制原則同普通糖尿病患者一樣,前3個月體重增加不應超過1—2公斤。那麼孕期糖尿病食譜怎麼安排呢?飲食量要控制。患糖尿病的孕婦一般食欲都好,進食量較正常的孕婦多,這時一定要控制飲食量。主要是限制米、面、薯類食物,每日在250克左右。不要進食含糖高的食物,含糖高的食物進食過多可導致血糖過高,加重糖尿病的病症或產生“大胎兒”。一般每日每公斤體重約需的熱量為30-35干卡。最好讓醫院的營養師根據您個人的情況制定適合於您的食譜。

孕期糖尿病如何飲食調節最靠譜?

  懷孕三個月後由於胎兒生長速度快,孕婦對熱量的需求增多,每日的主食約300克—400克之間,蛋白質的需求大增,每日每公斤體重可達到1.5—2.0克,脂肪的供給量約50克。提倡少量多餐,每日可為5—6餐。到底怎麼安排孕期糖尿病食譜才算科學呢?同時補充維生素和微量元素如鈣,鐵,鋅,碘等元素,多吃一些蛋類,瘦肉、魚、乳類和新鮮蔬菜。孕3月後每周體重增加350克為好,糖尿病孕婦後期不宜吃的太多太好,過分增加營養,導致體重增長過快,不利於血糖控制,哺乳期血糖的控制較為困難。所以糖尿病孕婦注意增加食物的量,也要每周稱體重,以防攝人過多的熱量。

  溫馨提示:孕婦本來就是受關注比較多的特殊人群,到底怎麼安排孕期糖尿病食譜才算科學呢?希望上文能夠幫助到更多的孕媽媽,生出更健康的寶寶。

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