糖尿病人的飲食是一門大的學問

　　糖尿病人要積極的注意自己在平時的一些飲食的生活，注意合理化的飲食辦法，及時注意自己在平時生活中的飲食，積極把自身的飲食生活中養好，那麼，糖尿病患者的飲食是一門大學問?下面讓專家來給我們簡單的解答一下。

　　1、碳水化合物：糖尿病患者，碳水化合物攝入過少(<125g)，則會引起體內脂肪分解，以補充能量，從而導致饑餓性酮症，在控制總能量的基礎上，應適當增加碳水化合物攝入量，一般占,總能量的55%～65%為宜。

　　2、膳食纖維：膳食纖維有助於降低血糖，主要存在於谷類、豆類、水果、海帶、綠色蔬菜等食品中，糖尿病患者，膳食纖維攝入量，以30g左右為宜，食入過多會引起胃腸道反應。

　　3、蛋白質：糖尿病病人，體內糖異生增強，可促進蛋白質分解代謝，應適當增加攝入量。蛋白質提供的能量，應占總能量的15%～20%，但糖尿病腎病患者，應盡量少喝蛋白質飲料。

　　4、脂肪：糖尿病患者每天脂肪的攝入量，應占總能量的20%～25%，並且嚴格控制飽和脂肪酸的攝入，一般不超過總能量的10%。菜籽油、橄榄油含不飽和脂肪豐富，可優先選用。

　　5、膽固醇：患者膽固醇高，容易並發動脈粥樣硬化，一般應低於300mg/d。相當於一個雞蛋黃的膽固醇含量。

　　溫馨提醒：糖尿病患者的飲食一個尤為重點的點，飲食上有著很多需要注意的地方，希望糖尿病患者能夠重視自己的飲食生活，祝您早日康復。