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糖尿病患者要怎麼飲食最合適

  糖尿病良好的飲食習慣有助於治療,生活中清楚認識糖尿病可由哪些病因而出現,不僅可以幫助患者更好的治療,同時對糖尿病的預防也有一定的幫助。糖尿病患者應該做好疾病的護理工作。糖尿病患者要怎麼飲食最合適?

  一、糧食要嚴格按照規定量吃,不能多吃,也不能少吃,更不能不吃?還要均勻地吃(即每頓飯都要有糧食、蔬菜、蛋白質)。

  二、由於每個人對食物的消化、吸收及利用有差異,一些數據只是框架、參考,在實際應用中要固定主食,用副食調節體重,超重時減少副食量,體重輕時增加副食量,當達到理想體重時,吃副食的量以體重不增不減為合適。

  三、蔬菜中的土豆、白薯、山藥、藕、荸荠、芋頭、蠶豆等的主要成分是澱粉,應算作主食,不應算作蔬菜。

  四、市場上所謂“無糖食品”實際上是“無蔗糖食品”。其中的甜味是甜味劑的味,不是糖,但制作食品所用的糧食、餡中的豆沙及奶中原有的乳糖仍可轉變成葡萄糖。

糖尿病患者要怎麼飲食最合適

  五、甜味劑是非糖食品,一般不會升高血糖,但吃後也需測血糖來證實。甜味劑不能作為低血糖時的急救食品。

  六、當血糖尚未控制好時暫不要吃水果,當血糖控制達標後再試著吃水果,即在兩頓飯之間血糖最低時吃水果,於吃後半小時到1小時、2小時測測血糖,吃什麼水果,吃多少量,以血糖不高為標准。

  七、堅果類食物(花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子)的主要成分是油(約占50%),並含有一定量的糖類,故應少吃或不吃。如果用其充饑,不但會使血糖升高,還會發胖,增加胰島素抵抗。

  雖然飲食是很關鍵的一個問題,但是糖尿病也是一種危害性很大的疾病,如果大家不注意及早的進行治療,這種疾病也是能夠惡化的。所以如果患者發現疾病,就要及早的進行治療,不要錯過最佳的治療時間,導致病情的延誤。

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