胰島糖尿病網 >> 糖尿病護理 >> 飲食護理 >> 糖尿病吃水果注意什麼呢?

糖尿病吃水果注意什麼呢?

  對於糖尿病患者需要重視飲食問題,,生活中人們應注意一些生活常識,由於糖尿病的發病率很高,所以人們越來越關注該病。糖尿病患者需注意一些症狀表現和治療方法。那麼糖尿病吃水果注意什麼呢?下面我們一起來看一下。

  糖尿病吃水果注意吃水果的種類:各種水果碳水化合物的含量約為6%~20%。一般而言,西瓜、蘋果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量較低,對糖尿病人較為合適,而香蕉、紅棗、荔枝、菠蘿、葡萄等含糖量較高,糖尿病人不宜食用。應選擇含糖量相對較低及升高血糖速度較慢的水果。後者對不同的糖尿病人,可能有一定的差異,可根據自身的實踐經驗作出選擇。

  糖尿病吃水果注吃水果的數量:根據水果對血糖的影響,每天可食用200克左右的水果(可提供約90千卡的熱量),同時應減少半兩(25克)的主食,這就是食物等值交換的辦法,以使每日攝入的總熱量保持不變。

糖尿病吃水果注意什麼呢?

  糖尿病吃水果的時間:一般不提倡在餐前或餐後立即吃水果。水果一般在兩次正餐中間(如上午10點或下午3點)或睡前一小時吃,這可以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負擔過重。

  以上即是關於,糖尿病吃水果注意什麼的全部介紹了,希望會對大家有所幫助,糖尿病患者如果食用不當,可升高血糖,使病情反復。因此建議糖友們一定要遵從醫生的指導,正確食用水果。

糖尿病病因- 糖尿病類型- 飲食療法- 生活起居- 飲食護理- 糖尿病問答
Copyright © 胰島糖尿病網 All Rights Reserved