糖尿病人在冬季是要如何飲食呢

　　在冬季的時候本身就很冷，這對正常的人來說也是比較害怕這個季節的，更別說是患上糖尿病的人了，當有了這個疾病，病人們也是要多方面來積極的注意和了解常見性的飲食辦法，那麼，糖尿病人在冬季是要如何飲食?下面咱們一起解答吧。

　　糖尿病患者在飲食上可以適當選擇溫熱性食物，如羊肉、韭菜、蝦等。對食物性味的選擇提倡“多苦少鹹”，即應多食用苦味食物，如苦瓜、苦菜、芹菜、莴筍等;少食鹹味食品，如紫菜、海帶等;也可以適當食用黑色食品，如黑米、黑木耳等。因為腎與冬相應，黑色入腎，補腎最佳。同時，還要注意維生素A、維生素B2、維生素C的攝取，適量吃些胡蘿卜、油菜、菠菜等。糖尿病患者冬季多以蔬菜作“補品”，增加膳食纖維的攝入，可增加飽腹感、降低血糖、通便排毒。

　　另外，糖尿病足是一種常見的糖尿病並發症，其嚴重的可導致足潰瘍和截肢。進入冬天後，天氣漸冷，氣候干燥，極易誘發足部皮膚干燥、皲裂和細菌感染，所以冬季是糖尿病足高發季節，糖尿病患者此時要特別注意足部護理。應每天對足部進行檢查，查看足底皮膚有無紅腫、皲裂、水疱、擠壓傷、腳癬、抓傷及足趾變形等。其次要注意保暖，襪子要吸水性好，透氣性好，柔軟寬松，最好是純棉制品。洗腳時注意水溫不要超過40℃，泡腳時間別超過5分鐘。忌用電熱毯、熱水袋等捂腳。可選購幾雙寬松舒適的襪子，睡覺時穿上用於足部保暖。

　　很多成年糖尿病患者由於工作需要，經常要熬夜加班，喝酒應酬等，其實對於這樣的患者，就算再怎麼堅持采用飲食療法，血糖也很難控制在正常范圍。為此建議大家，成年糖尿病患者更應及早采取科學有效的治療方法進行治療，避免長期的“工作需要”導致病情加重，引發並發症，危及生命。

　　溫馨提示：即使得了疾病也不必要太過的擔心，要放寬心境，以樂觀、積極的態度對待生活，對待疾病，日常要合理安排好飲食，避免是病情加重惡化。