糖尿病人需要正確戒煙減少危害

　　戒煙會使糖尿病人產生饑餓感,食欲增強,如不加控制,就可導致糖尿病人體重增加，加重糖尿病病情。

　　吸煙成瘾的人,特別是糖尿病患者,應認識到吸煙對身體健康的危害。戒煙不僅能減少肺癌、胰腺癌等惡性腫瘤的發生,還有助於降低心腦血管的發病率和死亡率。

　　不過,戒煙會使人產生饑餓感,食欲增強,如不加控制,就可導致體重增加。有些戒煙的糖尿病病友在煙瘾發作時喜歡吃些糖塊、瓜子等零食,時間長了,會使體內脂肪儲量增加,增加體內代謝負擔,使得糖尿病病情加重。戒煙後由於體內平衡打破,也可能引起其他疾病。由於吸煙已成為一種習慣和嗜好,所以糖尿病病友想一開始就完全戒煙是不明智的,那樣,強烈的生理反應和心理依賴會使得焦慮不安、異常痛苦,一旦吸煙的欲望戰勝了戒煙的決心,就不會成功。

　　糖尿病專家提醒，糖尿病人切忌在心理准備尚不充分的情況下戒煙。決心戒煙時,一定要深思熟慮,選擇適當的目標,充分估計到戒煙的困難,做好相應的准備工作,同時配合針灸、藥物等,磨練自己的意志力,使戒煙成為現實。

　　專家溫馨建議：

　　隨著醫療水平的提升，糖尿病知識的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我們面臨的威脅是糖尿病並發症的侵害。不同的人群應該選擇不同的降糖方法，比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面，保證膳食纖維的攝入量（不少於40克），提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習慣上戒煙限酒。增加運動。我們可以補充一定量的營養素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來協助降糖，會有更好的效果。