看看糖尿病患者的飲食誤區介紹

　　糖尿病現在在生活中很常見，專家會提醒大家需要在飲食上多加控制，但是有很多糖尿病患者卻存在著認識上的誤區，反而產生了對病情不利的後果，那麼，糖尿病飲食誤區都有哪些呢?     　　少吃主食   　　許多患上糖尿病的朋友會以為主食吃越少越好，甚至有的人還連續幾年都把自己的主食控制在每餐僅吃半兩到一兩，這會造成兩種後果：一是由於主食攝入不足，總熱量無法滿足機體代謝的需要，導致體內脂肪、蛋白質過量分解、身體消瘦、營養不良，甚至產生饑餓性酮症。二是控制了主食，但對油脂、零食、肉蛋類食物不加控制，使總熱量遠遠超標，脂肪攝入過多，易並發高脂血症和心血管疾病，使飲食控制失敗。其實，糖尿病飲食主要控制總熱量與脂肪。而主食中含較多復合碳水化合物，升血糖的速度相對較慢，應該保證吃夠量。   　　不甜就能隨便吃   　　不少糖尿病患者會以為自己不能吃甜的食物，但是如果食物不甜就可以隨便吃，其實這是錯誤的觀念，糖尿病應不吃甜的食物，鹹面包、鹹餅干以及市場上大量糖尿病專用甜味劑食品不含糖，饑餓時可以用它們充饑，不需控制。其實，各種面包餅干都是糧食做的，與米飯饅頭一樣，吃下去也會在體內轉化成葡萄糖，導致血糖升高。因此，這類食品可以用來改善單調的口味，提高生活樂趣，但必須計算進總熱量。