糖尿病患者在家如何自己調養？

概 述

糖尿病是一種內分泌疾病，主要是因為患者的血糖過高引起的。患者早期並不會有什麼太明顯的症狀，有的患者可能會出現比較容易餓經常需要吃飯的情況，一般患者都是在正常身體檢查的時候發現的，患者普遍的現象就是經常喝水吃飯，包括經常上廁所這三點，如果糖尿病未及時治療的話還會引起一些並發症，那麼我們平時在家應該如何自己調養糖尿病呢？今天就跟大家分享一下。

步驟/方法：

1平時患者應該多注意休息，要有一定的生活規律，不要太過勞累，性生活也要節制而行，平時可以適當的參加一些活動，多鍛煉自己的身體，增加自己的體質和免疫力，可以根據患者自身的情況，練一下太極拳。

2患者平時的飲食應該以低糖的飲食為主，多吃一些滋補類的食物，主食應該以粗糧為主，多吃一些含澱粉較低的食物，要少吃土豆這類食物，可以適當的吃一些魚類，蛋類。患者平時也應該注意自己的清潔衛生。

3平時可以買一些菠菜和雞胗皮用手煎然後服用。也可以吃一些中成藥，比如像生津消渴丸，或者麥味地黃丸都是可以的。也可以通過針灸來調養身體，主要以關元，中級等穴位為主。

注意事項：

也可以用推拿的方法進行調養，比如用我們的手掌在我們的胸部進行揉推法每天三四十次就可以。也可以按摩沃恩的手臂，進行推拿，三四十次即可。