糖尿病患者宜吃哪些食物？

概 述

昨天和一朋友聊天，她說她婆婆糖尿病有十幾年了，還有並發症，現在眼睛都瞎了，失眠給她婆婆的生活帶來了諸多的不便，那麼糖尿病人日常生活中哪些食物宜吃呢，我來告訴大家。

步驟/方法：

1糖尿病患者可以吃減低血糖和血脂的食物，比如豆制品，比如黃豆、豆芽、芽菜等這類食物含有豐富的蛋白質，對預防血糖和血脂升高時非常有效的。

2還可以吃一些粗糧如莜麥、荞麥面、小麥、它們都有減低血糖的作用，日常生活中可以將小麥制成面片泡著喝，還可以多吃面條，不僅能夠降糖降脂，還能減少饑餓感。

3在病人病情穩定的時候可以適量的吃一些水果，水果中含有大量的果膠，可以延緩葡糖糖的吸收，所以可以吃一些含糖量較低的水果如猕猴桃蘋果之類的水果。

注意事項：

要多吃粗糧，要控制大米的攝入，米飯中含有大量的葡萄糖容易使得血糖升高。