2型糖尿病患者需要注意什麼呢？

概 述

最近跟隨小姨去醫院進行胰島素注射，順便做了一些檢查，醫生說小姨的糖尿病已經是2型糖尿病，需要格外注意平時的飲食和運動的質量，而且胰島素的注射時間和次數一定要嚴格控制。我來跟大家分享一下我的心得。

步驟/方法：

1首先是循序漸進、量力而行地進行運動，因為運動可以幫助我們降低糖尿病的血脂病變，同時提高胰島素的注射效果，所以大家需要每次做運動的時間堅持從每次5分鐘逐漸增加到30分鐘，可以采用一些慢跑或者是太極之類的有氧運動。

2其次要注意不要隨便吃無糖食品，雖然無糖食品用甜味劑取代了糖，但是仍然是碳水化合物，攝入過多也會對我們的健康造成嚴重的影響，所以我們需要在醫生的指導下進行食物搭配。

3最後要注意胰島素的注射時間和次數，需要定期進行檢查以後隨時調整我們的注射時間和質量，而且采用最新的激素治療也很好，醫生跟推薦了能夠促進胰腺β細胞葡萄糖濃度依賴性的分泌胰島素的激素，大家也可以采用以下。

注意事項：

最後要注意飲食上盡量以炖煮為主，避免煎炒。平時要注意減少食用油炸的食品和紅燒過的食物，這些對我們的血脂升高是很有關系的，所以大家要時刻注意。