糖尿病患者應該怎樣飲食？

概 述

糖尿病是著名的富貴病了，現在患者的人數不斷上升，年齡不斷下降。糖尿病患者要尤其注意飲食才能控制住血糖，下面就來看看糖尿病患者如何控制飲食。

步驟/方法：

1糖尿病患者常常會面臨吃不飽的痛苦，因為害怕食物會轉化成血糖不能很好的進食。所以建議患者多吃一些含糖量少而面積大的蔬菜，比如白菜，直接用水煮熟後根據自己的喜好加入調料就可以吃了。

2糖尿病患者的禁忌當然就是糖了，那麼是不是什麼糖都不能吃呢。首先，市場上的糖果是絕對不能吃的，蔗糖也是禁忌，任何含有蔗糖和其他比如紅糖的東西都不能吃或者少吃。

3少吃澱粉含量高的東西。比如說土豆等。澱粉經過人體分解後會轉化成葡萄糖，進入血液成為血糖。不要以為只要不吃甜的東西就好了。這裡的糖指的是經過消化後成為葡萄糖的物質。

注意事項：

土豆也是含碳水化合物很高的食物，不能多吃。