糖尿病該怎樣預防

概 述

我弟弟就是糖尿病，都好多年了，總也看不好，長年使著胰島素。我想借著這個機會跟大家分享一下該怎樣預防糖尿病，雖然我的力量微不足道，但我希望能注意一個是一個，總比我什麼也不做強

步驟/方法：

1要有良好的生活習慣，不暴飲暴食，多吃蔬菜，不要在短時間內吃含有葡萄糖、蔗糖的食品。

2性生活要有規律，避免感染到了性病，不要吃抗生素，這樣也容易誘發糖尿病

3要多加鍛煉，讓自己擁有一個健康的身體，盡量少的熬夜，熬夜最破壞身體了

注意事項：

勤加鍛煉，讓自己擁有一個好的體魄