糖尿病人可以吃無花果干嗎

概 述

我得糖尿病已經有一段時間了，每天都要檢測自己的血糖什麼的，吃飯前後還要注射胰島素，感到非常不方便，平時有很多東西又不能吃，一下子血糖就會升上去，但是身體現在卻非常的瘦，而且臉色很差，氣色很不好，平時沒有什麼力氣，不像以前那樣精力充沛，現在注意力、記憶力什麼的都變差了，看上去好像有些營養不良的樣子，平時我特別喜歡吃無花果干，糖尿病人可以吃無花果干嗎？

步驟/方法：

1糖尿病人可以適度的吃無花果干，但是因為無花果裡面含糖量特別的高，所以也不能夠多吃，適當的吃一點也是可以的，因為無花果裡面含有豐富的營養成分，特別是各種有機酸以及微量元素，而且無花果本身本身還有清熱解毒等功效，對身體很好。

2一般來說，糖尿病人都要吃低脂肪、低糖、低鹽的食物，醫生會讓，糖尿病人多吃一些清淡的食物，比如新鮮的蔬菜水果，但是有些水果裡面，其實糖分特別的高，熱量也很高，所以也有糖尿病人並不適合吃的水果，因此要特別的注意。

3糖尿病人可以每天吃幾顆無花果，對提高免疫力有好處，只要控制量對身體就會很好。還有西瓜雖然是很甜，但是糖尿病人也是可以吃的，難道別人還可以吃的水果有蘋果、哈密瓜、橄榄、草莓、櫻桃、荔枝、菠蘿等。

注意事項：

除了在飲食方面應該要注意一些之外，糖尿病人應該要加強活動量，每天應該要多運動，平時有空閒的時候就應該要多動一下，這樣對身體很有好處，可以增強新陳代謝，提高免疫力。