糖尿病患者首選的三大低糖水果是什麼？

概 述

糖尿病患者都不讓吃太多的水果，可是不吃又不行，會缺少營養，有的時候還真的是想吃那口，怎麼辦，有些人就開始關注那些低糖的食品和水果，既然自己解饞了，有讓自己有了營養，而且對血糖的影響還沒那麼大，那麼水果中，首選前三的應該是什麼呢？

步驟/方法：

1第一名柚子，柚子對於降血糖很有幫助，他的體內含有一種胰島素樣成分，不僅不會增肥升高血糖，反而還會降低血糖，是很適合糖尿病人群吃的，而且對於預防心血管疾病也有一定的好處。

2第二名蘋果，蘋果一年四季都很常見，而且蘋果的價錢也不貴，很適合老百姓的食用，它具有醒酒的功效，還能生津止咳、解暑等功效，在糖尿病發面，對於餐後血糖更有好處，因為蘋果的糖分吸收緩慢還均勻，因此對於控制血糖也有一定的好處。

3第三名櫻桃，小小的櫻桃誰都愛吃，那麼你知道它對血糖會有幫助嗎？而且，女性多吃一些櫻桃還能美容哦。櫻桃中含有豐富的果膠，果膠可以增多胰島素的分泌，所以，櫻桃也是控制血糖的一個良藥。

注意事項：

很多低糖類的水果糖尿病患者都是可以吃的，但是記得那也要有量，不要吃起來沒完沒了。