糖尿病怎麼飲食保健

概 述

糖尿病是一個非常常見的疾病，而且在我國這種病的發病率很高，而且一旦患上糖尿病是很難治愈的，只能把血糖控制在一定的范圍內，不讓血糖繼續升高，防止糖尿病帶來的各種並發症，，因為糖尿病的並發症可能導致患者的生命受到嚴重的影響，糖尿病患者對於飲食方面是非常的苛刻的，只有這樣才能控制血糖，那麼糖尿病應該怎麼飲食保健？

步驟/方法：

1首先，糖尿病又稱為富貴病，所以患了糖尿病之後飲食調理很重要，糖尿病人的主食最好以粗糧為主，荞麥面、陳粟米、大麥、麥麸等，這些都是一些粗糧，具有降低血脂的作用，因此常吃這些可以防治糖尿病。

2其次，糖尿病患者在吃水果方面也，需要注意很多問題，患者只有在病情控制滿意的情況下，多吃些水果才對病情有幫助，這時候也要盡量選擇低升糖指數的水果，例如青蘋果梨草莓，柚子，桔子等。

3最後，糖尿病有遺傳的傾向，患者進行飲食調整主要是，讓血糖達到正常值或接近正常值，這時候要維持理想的體重，預防及治療並發症，糖尿病患者一定要禁煙酒，少吃食鹽，一些膽固醇較高的食物也不能吃。

注意事項：

糖尿病患者一定要禁煙限酒。攝取鹽分也要嚴格控制，這一點對糖尿病合並心腦血管疾病、腎病、高血壓的患者更為重要。另外要保證從膳食中提供豐富的維生素等。