運動對糖尿病患者的好處

概 述

經常同人說糖尿病是富貴病，因為糖尿病現在還沒有辦法根治，只能靠吃藥以及好好調養去控制，以至於有些患者都選擇靜養而不運動，其實這是不對的，運動對糖尿病是有很大的好處的，現在我們來說說這些好處。

步驟/方法：

1糖尿病患者可以適當的進行一些體育鍛煉，長期堅持下去的話不僅可以促進身體的新陳代謝功能，增強自身的體質，而且還能促進了身體裡的糖分被身體很好的吸收，從而降低血糖，運動是起著輔助糖尿病治療的作用。

2運動可以讓糖尿病人保持正常的體重，因為肥胖是糖尿病發病的主要原因，因為肥胖會讓身體裡胰島素分泌增加，長期這麼下去的話，胰島素不足就會使得肌肉不能充分的利用葡萄糖，導致身體裡面血糖上升，糖尿病患者病情加重。

3運動的時候可以鍛煉人的心肺功能,可以預防一些糖尿病的並發症，尤其是運動能預防糖尿病合並高血壓，因為運動可以增加人體血管彈性，降低人體血壓。

注意事項：

糖尿病患者平時要注意保持正常的作息時間，禁忌熬夜、睡眠不足，以免病情加重。