運動對糖尿病有什麼好處

概 述

一般糖尿病人在患病之後往往都不敢去運動，對運動也是非常注意的。但其實適當的運動對糖尿病史有好處的。對於這個問題，我相信很多人都不太清楚，或者存在著誤區，不是每個運動對糖尿病都是有好處的。糖尿病是一種常見的內分泌代謝病，也是一種全身慢性進行性疾病。它是由於胰島素絕對或相對不足，引起的維生素、電解質代謝紊亂。那麼哪些運動對糖尿病有好處呢？

步驟/方法：

1一般地說，體育鍛煉主要適用於輕度和中度糖尿病患者的，因為患者組織胰島素的功能降低對發病起重要作用，而運動能提高胰島素受體的功能，有特殊的治療意義。而對於其他類型的糖尿病來說，患者的血糖不容易受到控制，所以只能做輕微的活動。

2有人推薦糖尿病人在家可以做一些這樣的運動，比如將手扶在椅背上，踮腳尖10～15分鐘，或者是經常爬樓梯，或者是將雙手支撐在牆壁上，雙足拼立使上體前傾，以增加肌肉張力，每次支撐15秒左右，做3～5次。

3還有一種勃氏運動，是以改變身體姿勢來達到循環的效果。患者要平躺在床上，將腳抬高，等腳感到發麻時再慢慢坐起來，或者是可以坐在床上兩腳下垂，做足踝部屈伸晃動，這兩種方式都是可以的，糖尿病病人不妨試試。

注意事項：

以上便是我們為你提供的關於糖尿病患者運動對糖尿病有什麼好處的回答了，相信你通過以上講說對糖尿病的運動好處了解不少了吧，只有更好的運動更正確的運動，你才會更好的治療、擺脫疾病。