什麼食物能降低血糖

概 述

得了糖尿病真的很辛苦，這個不能吃，那個不能吃，都要忌口，要不然就會導致血糖升高，朋友介紹了幾款食物是能降低血糖的，試了之後感覺好很多，下面就把方法和大家分享下。

步驟/方法：

1糖尿病的患者平時的時候可以多吃點南瓜，多吃南瓜的話能有效的補中益氣，而且多吃南瓜的話還能有效的抑制血糖的升高，因為它裡面含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，有促進胰島素分泌的作用。

2糖尿病的患者平時的時候可以多吃點黃膳，多吃黃鳝的話能有效的降低血糖，因為血糖裡面的成分能有效的補五髒還能填精血，而且黃膳所含的黃臘素A和B兩種物質，有降低血糖的作用。

3糖尿病的患者平時的時候可以多吃點薏苡仁，多吃薏米仁的話能有效的預防血糖升高，而且它還能補肺健脾，薏苡仁有降低血糖的作用，尤其適用於肥胖型糖尿病伴有高血壓者。

注意事項：

多吃芹菜的話也是能有效的降低血糖的，特別是芹菜的葉子。