糖尿病能吃寫什麼

概 述

糖尿病有些人是因為遺傳，有些是由於一些後天因素所造成的。比如妊娠時的不注意，感染，精神創傷等引起糖代謝的紊亂。糖尿病患者在飲食方面要怎麼來注意呢？

步驟/方法：

1首先要合理的控制飲食，在營養調勻的前提下控制肥胖的可能性。控制好飲食就能有效的減輕胰島細胞的負擔，恢復功能，調整代謝，還能預防各種並發症。

2糖尿病患者對水果的選擇要十分的慎重，像蘋果，柑橘，梨，桃，菠蘿，楊梅等水果吃後對於血糖是沒有明顯的影響的。但也不可以過分的吃很多。但是像西瓜還有堅果類的食物要盡量的避免。

3蔬菜類都可食用，尤其是南瓜，對糖尿病十分的有利，可以多吃。像蔥類可以降血糖，也可以經常的食用。還有黃鳝，含有獨特的黃鳝素，對降血糖十分有利，還能增加營養。

注意事項：

不可以多吃鹽，還有喝酒，都會促使糖尿病的加重。