怎麼才能更好的提高胰島素療效呢？

概 述

糖尿病患者得病的原因之一就是體內的胰島已經不是那麼靈敏了，所以在進食大量的糖之後，不能及時的分泌胰島素來降低糖量。那麼怎麼樣才能更好的提高胰島素的療效呢?

步驟/方法：

1控制自己的體重。如果自己過度肥胖的話就能降低胰島素的敏感性，所以糖尿病患者一定要在生活中控制自己的體重，多做些運動來減肥，這樣就能減少藥物的服用給身體帶來的傷害。

2改善自己的新陳代謝。很多患者的新陳代謝相對來說都是比較差的，所以就會形成高血壓等疾病，這樣也會降低胰島素的作用。所以建議病人多喝水，多吃一些蔬菜水果，就能有效的防止新陳代謝。

3適當的增加運動量。患者得病之後千萬不要不運動，這樣來說是不好的。所以多做些運動，這樣體內就可以加速對糖的分解，也可以提高胰島素的敏感性，使身體越來越好。

注意事項：

不管現在的藥品多麼好，擁有一個良好的自我調節系統才是我們所需要的，所以大家一定要保護好自己的身體奧。