引發糖尿病的原因

概 述

你還在害怕糖尿病嗎？你怕遭受糖尿病的折磨嗎？不要擔心，今天我們就一起來看看引發糖尿病的原因，讓你及時做好預防措施，做一個健康的人。

步驟/方法：

1吃過多的水果，把水果當成飯吃更容易引發糖尿病，水果和飲料中含有的糖分過多，不加節制地進食往往容易使血糖直線上升，從而引發糖尿病症。所以不要把水果當飯吃。

2缺維生素也可能造成糖尿病，人體缺少維生素E容易患糖尿病，維生素是維持人體的重要能量，一旦缺失，不止患有糖尿病還可能帶來其它危害。

3過多的壓力和不充足的睡眠也可能造成糖尿病，過大的壓力會使他們心情抑郁，加大糖尿病的發生，睡眠不好或太少的人都容易患糖尿病，所以要多休息。

注意事項：

多喝水，少吃含糖多得食物，