糖尿病多發於中老年人，是近年來很常見的病，而且隨著現在生活習慣的不健康，一些中青年人也患上了糖尿病。糖尿病如果沒有得到重視用藥物等控制的話容易惡化成尿毒症。所以，防治糖尿病有一定的意義。
1一定要戒煙和戒酒。煙酒裡的有害成分太多，尤其是到了中老年，身體不能吸收這些成分，無法消化，時間長了就會使血壓血糖都升高，誘發糖尿病。
2避免過度肥胖。肥胖的人患上糖尿病幾率要比正常人高很多，一定要保持適當的體重，過度肥胖說明膽固醇血壓和血糖都很高，身體很不健康。
3每天進行有氧運動。糖尿病很多病因就包括吃完飯後立刻躺下，運動量過少，適當的有氧運動對心血管都有幫助，會使血糖穩定。
4經常保持愉悅的心情，焦慮的心情會導致體內各種激素上升，突然情緒的劇烈變化也易發生頭暈等情況。
注意定期到正規地方檢察血糖，排除糖尿病可能。